En este curso quiero enseñarte cómo plasmar una alimentación sana en tus platos y en tu mesa, porque para aprender a comer de forma saludable es imprescindible tener ideas de menús y muchas recetas. Aprender a cocinar con alimentos sanos es muy gratificante.

También aprenderás la cantidad de propiedades que tiene cada fruta, las verduras y la proteína vegetal, para que de este modo tomes conciencia y las incorpores en tu alimentación.

Aprenderemos a hacer postres saludables. Sustitutos de las harinas y azúcares refinados.

Aprenderemos a combinar los alimentos y a comer siguiendo los biorritmos del cuerpo.