Importante! Para qué comes?
Para saciarte, para no pasar hambre? O para alimentarte?.
Nuestro cuerpo está diseñado para comer para alimentarnos, esto es así. El alimento que comemos es nuestra gasolina.
Para cuidar nuestro cuerpo es importante darle gasolina de calidad, si nuestras comidas están basadas en alimentos , nos estamos cuidando, sanando y esto nos hace sentirnos mucho mejor, más enérgicos con más vitalidad. Según lo que comemos, nos sentimos
La Naturaleza nos da todo lo que necesitamos, la Naturaleza es súper inteligente, nos da los frutos y verduras de temporada que son aquellos nutrientes que en ese momento necesitamos. Por ejemplo en Invierno las naranjas y la granada ( vitamina C).
Hay alimentos que están adaptados a nuestra fisiología y otros que no. Yo estoy segura que la mayoría de alimentos que tomáis durante el día no son alimentos, son anti alimentos, los anuncios, los súpers, siempre nos están vendiendo anti alimentos.
¿QUÉ ES UN ANTI ALIMENTO?:
-Está procesado
-No está en su estado natural
– Tiene conservantes
– Casi todo lo que compramos empaquetado tiene sal, azúcares, etc..
Estos son alimentos que no tienen nutrientes.
¿ QUÉ ALIMENTOS TIENEN TODOS SUS NUTRIENTES?
Aquellos que están en su estado natural, cuáles son? Los alimentos vivos, los alimentos de temporada, como las frutas y las verduras, frutos secos, semillas, legumbres.
Todos los alimentos que están en fuente de calor o horno pierden nutrientes, pero si además. Le ponen conservantes, azúcares, estabilizantes, lo meten en un plástico, después en una caja… ¿ somos conscientes de lo que estamos comiendo cada día?
- Con esto lo que quiero transmitir es que abramos nuestra conciencia y que nos alimentemos de una forma más natural.
- Los anti alimentos a la larga nos llevan a enfermedades, diabetes, tiroidismo, cáncer. ¿ por qué hay tanta gente con cáncer? Porque no nos alimentamos, no nos nutrimos, nuestras células no se nutren, se desnutren dando paso a la enfermedad. ACIDIFICACIÓN DEL CUERPO.
- Cuando hay alguien que tiene intolerancia a alimentos naturales, es porque estamos totalmente desvitalizados.
- Nosotros tenemos la herramienta para gestionar la salud en nuestras manos.
–TE DEJO AQUÍ UN LISTADO DE ANTIALIMENTOS PARA QUE LO TENGAS PRESENTE EN TU PRÓXIMA COMPRA
ULTRAPORCESADOS
Comida precocinada y congelada ( pizzas)
Carnes procesadas ( frankfurts, embutidos, salchicas….)
Bollería y/o galletas industriales
Salsas y/o untables
Bebidas preparadas ( zumos envasados)
Bebidas azucaradas
Pan comercial
Patatas fritas, ganchitos, etc.
Productos dietéticos ( «light»)
REFINADOS
Harinas y cereales blancos
Azúcar blanco
TRIGO Y DERIVADOS
Panes, crackers, galletas, snacks, etc.
Pastas
Cereales comerciales para el
Desayuno
ADITIVOS ALIMENTARIOS
Edulcorantes artificiales
Nitritos y nitratos de sodio
Colorantes artificiales
Aceites vegetales refinados y grasas trans
LÁCTEOS AZUCARADOS
Eje: Yogurts de sabores
ALCOHOL, REFRESCOS.
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