Importante! Para qué comes?

Para saciarte, para no pasar hambre? O para alimentarte?.

Nuestro cuerpo está diseñado para comer  para alimentarnos, esto es así. El alimento que comemos es nuestra gasolina.

Para cuidar nuestro cuerpo es importante darle  gasolina de calidad, si nuestras comidas están basadas en  alimentos , nos estamos cuidando, sanando y esto nos hace sentirnos mucho mejor, más enérgicos con más vitalidad. Según lo que comemos, nos sentimos

La Naturaleza nos da todo lo que necesitamos, la Naturaleza es súper inteligente, nos da los frutos y verduras de temporada que son aquellos nutrientes que en ese momento necesitamos. Por ejemplo en Invierno las naranjas y la granada ( vitamina C).

Hay alimentos que están adaptados a nuestra fisiología y otros que no. Yo estoy segura que la mayoría de alimentos que tomáis durante el día no son alimentos, son anti alimentos, los anuncios, los súpers, siempre nos están vendiendo anti alimentos.

¿QUÉ ES UN ANTI ALIMENTO?:

-Está procesado

-No está en su estado natural

– Tiene conservantes

– Casi todo lo que compramos empaquetado tiene sal, azúcares, etc..

Estos son alimentos que no tienen nutrientes.

¿ QUÉ ALIMENTOS TIENEN TODOS SUS NUTRIENTES?

Aquellos que están en su estado natural, cuáles son? Los alimentos vivos, los alimentos de temporada, como las frutas y las verduras, frutos secos, semillas, legumbres.

Todos los alimentos que están en fuente de calor o horno pierden nutrientes, pero si además. Le ponen conservantes, azúcares, estabilizantes, lo meten en un plástico, después en una caja… ¿ somos conscientes de lo que estamos comiendo cada día?

  • Con esto lo que quiero transmitir es que abramos nuestra conciencia y que nos alimentemos de una forma más natural.
  • Los anti alimentos a la larga nos llevan a enfermedades, diabetes, tiroidismo, cáncer. ¿ por qué hay tanta gente con cáncer? Porque no nos alimentamos, no nos nutrimos, nuestras células no se nutren, se desnutren dando paso a la enfermedad. ACIDIFICACIÓN DEL CUERPO.
  • Cuando hay alguien que tiene intolerancia a alimentos naturales, es porque  estamos totalmente desvitalizados.
  • Nosotros tenemos la herramienta para gestionar la salud en nuestras manos.

TE DEJO AQUÍ UN LISTADO DE ANTIALIMENTOS PARA QUE LO TENGAS PRESENTE EN TU PRÓXIMA COMPRA

ULTRAPORCESADOS

Comida precocinada y congelada ( pizzas)

Carnes procesadas ( frankfurts, embutidos, salchicas….)

Bollería y/o galletas industriales

Salsas y/o untables

Bebidas preparadas ( zumos envasados)

Bebidas azucaradas

Pan comercial

Patatas fritas, ganchitos, etc.

Productos dietéticos ( “light”)

REFINADOS

Harinas y cereales blancos

Azúcar blanco

TRIGO Y DERIVADOS

Panes, crackers, galletas, snacks, etc.

Pastas

Cereales comerciales para el

Desayuno

ADITIVOS ALIMENTARIOS

Edulcorantes artificiales

Nitritos y nitratos de sodio

Colorantes artificiales

Aceites vegetales refinados y grasas trans

LÁCTEOS AZUCARADOS

Eje: Yogurts de sabores

ALCOHOL, REFRESCOS.